こんにちは!行木美千子です。
あなたのお腹のお肉がベルトの上に乗っていたら、ダイエットは必要です!
なぜなら…
女性は見た目のカッコ良さ以上に健康的かどうかを、体型で判断しているからです。
だからといって、急激に体重を減らすことはおすすめしません。
意気込んでダイエットをスタートさせても続けることはむずかしいでよね。
そしてリバウンドをしてしまっては、もともこもないからです。
なので、体を動かしながら食事制限をしつつ少しずつ体型を絞っていくことをおすすめします。
それと、体型に変化が表れてくとやる気も増しますよ~。
春の訪れで気持ちも軽くなる季節だからこそ、カラダもココロも軽やかにして新しい出会いを手に入れましょう!
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